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牛肉(切り落とし)
300g
玉ねぎ
1個(250g)
にんじん
1本(150g)
じゃが芋
3個(500g)
水
1カップ
砂糖
大さじ3
酒
大さじ3
しょうゆ
大さじ2+1/2
みりん
大さじ2
絹さや
20g
●油
肉じゃがは水やだし汁を入れすぎると、水っぽい煮上がりになるので注意する。写真は水1カップを加えて煮立てた状態で、野菜の1/3程度が浸ればよい。
にんじんはじゃが芋よりも小さめの乱切りにします。
玉ねぎは根元はつけたままくし形に切ります(ばらばらにならない)。
牛肉は炒めすぎないこと、炒めすぎると‘だし’が出ないので、完全に色が変わるまで炒めなくてOK。
少ない水分で煮るので、ふたをして火加減には気を配りましょう。
このレシピの先生
藤井 恵 先生